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La sangre que circula por las arterias aporta oxígeno y nutrientes a todos los órganos del cuerpo y para poder hacerlo necesita de la presión que esta ejerce. Cuando la presión arterial es alta, lo que llamamos hipertensión, los valores se ubican por encima de 139 mm Hg, y cuando estas cifras se sostienen en el tiempo los riesgos para la salud se incrementan poniendo a los pacientes al borde del accidente cerebrovascular o del infarto.
Es necesario también tener en cuenta que a medida que envejecemos los vasos sanguíneos se hacen cada vez más rígidos y a la sangre se le dificulta más circular por las arterias; como consecuencia, la presión arterial se eleva.
Los factores que inciden en el incremento de la presión arterial pueden ser variados: la sal acumulada en el cuerpo, ser afroamericano, ser obeso, presentar estrés o ansiedad con frecuencia, beber demasiado alcohol, antecedentes familiares con hipertensión arterial, ser diabético y el mal hábito del cigarrillo.
Controlar que estos números se mantengan dentro de lo normal (120/80 mm Hg) es absolutamente necesario y sólo se logra mediante cambios de vida radicales que incluyen actividad física y una alimentación acorde a la situación de cada individuo.
Hoy te traemos un remedio para mantener a raya la presión arterial que implican un complemento de nutrientes y vitaminas que te ayudarán a purificar el hígado, liberar las arterias obstruidas, descartar excesos de grasa en la sangre además de combatir gripes, infecciones y los tan temidos radicales libres.
Este remedio natural al mismo tiempo fortalecerá tu sistema inmunológico.
Ingredientes:
- 8 dientes de ajo
- 8 limones
- 5 cm de jengibre
- 4 litros de agua
Preparación:
Lave muy bien los limones y córtelos en trozos. Coloque estos limones en la licuadora junto con los ajos ya pelados. Triture bien los ingredientes y agréguelos a una olla con agua a la que incorporará el jengibre picado y cocinar a todo a fuego lento. Cuando comience a hervir retirar del fuego, dejar enfriar y colar.
Modo de consumo:
Tome dos cucharadas de esta preparación dos veces al día previo a cada comida.
Los consejos de la VERDAD DE LA REALIDAD son sólo para fines
informativos y educativos. LA VERDAD DE LA REALIDAD no es un sustituto de
consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre
consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una
condición médica.
No lo olvides, aplica todos estos consejos y comparte esta valiosa información en todas
tus redes.
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